Ciorbele si supele de legume sunt recomandate in aceasta perioada. Pe de o parte, pentru ca reprezinta o sursa de vitamine si minerale, pe de alta pentru ca sunt sarace in calorii. Poti incerca si retetele de supe hipocalorice, dar si supele si ciorbele de iarna. Ceva mai consistente, acestea sunt insa binevenite si pot reprezenta o masa in sine.Ingrediente: 500 grame praz (cu frunze cu tot), o ceapa de apa, doi morcovi, o telina mica, doi ardei grasi, un litru de bors, sare, piper, seminte de marar, putin cimbri, un borcan mic de iaurt, un galbenus.Preparare: - Curata legumele. Taie ceapa,...