Sucuri de fructe, combinate cu laptele sau branza dulce de vaci, ori smantana, cu adausuri de mirodenii, zahar ori miere. Rezultatul – smoothie, un deliciu american, care a cucerit lumea. Pentru a face un smoothie, este suficient sa ai putina imaginatie, niste fructe zemoase, ori niste legume care sa mearga bine impreuna. De ce sunt bune: pentru ca iti aduc un aport substantial de minerale si vitamine, conditia fiind aceea de a folosi produse proaspete, nu sucuri pasteurizate din comert. Sunt adorate de copii, sunt delicioase dimineata (pot deveni un pretext ca sa te trezesti), sunt...