Cel mai bine beneficiezi de calitatile prazului daca il consumi crud. Iata o reteta.Ingrediente:4-5 fire de praz, subtiri si proaspete, ulei, sare, piper, un varf de cutit de nucsoara, un ardei iute mic, otet balsamic, o lingurita de zahar, 50 grame nuci pisate, 50 grame seminte de dovleac, o mana de masline (fara samburi), o legatura de marar.Preparare: - Curata prazul si taie-l in felii subtiri. Taie si o parte din frunzele verzi (cele fragede si proaspete, din interior). Presara un praf de sare si, cu mana, amesteca prazul ca sa se desfaca in inele si sa se inmoaie.- Toaca ardeiul iute...